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这次为大家真理的臀腿部塑形训练动作，全部利用身体自重完成，只需要一张垫子，在家就可以完成，每天抽出30分钟做几组，可以有效的达到塑形效果，让臀腿部更有型有美感，当然如果你臀腿部比例差距比较大，正在进行加强化训练，你可以用这组动作进行正式臀腿前的热身训练，这样可以让正式训练达到更好的刺激效果，并且激活臀腿部深层肌群，让训练效果更好。

金灿荣：对民众影响不大 特朗普想给民主党一个下马威联邦政府“关门”对美国有什么样的影响？中国人民大学国际关系学院副院长金灿荣22日在接受环球网记者的采访时表示，联邦政府“关门”对美国民众实际影响不是很大，这是因为和美国民众直接“打交道”的大部分事务是由地方政府处理的。但是联邦政府“关门”会对股票市场有负面影响。

——2015 年10 月23 日央行有关负责人就降息降准以及放开存款利率上限答记者问利率未来走势要看经济形势、看经济数据，特别是物价数据，应密切关注CPI 和PPI 的数据，通胀可能引起对利率政策的考虑。——2016 年3 月12 日央行记者会，周小川

责任编辑：霍琦昨日下午，北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会举行，北京市卫健委等相关单位介绍返京高峰来临的情况下，北京应对疫情的情况及措施。市社区防控组副组长、办公室主任，市委组织部副部长、市老干部局局长张革介绍了社区防控工作。张革表示，开复工后，社区流动性增大，这给社区防控工作增添了巨大的压力。北京市提出10条管控措施，措施在社区（村）防控工作方案基础上，对居住小区（村）封闭式管理、核实登记小区（村）来往人员和车辆、抵京人员登记、重点人群管理服务、严格集中隔离、公共空间管理、出租房屋管理等重点方面提出了更加严格的要求。

校对 危卓责任编辑：赵明拉卡拉过会A股迎“支付第一股”： 上市破局源于“监管问答”21世纪经济报道 谷枫 北京报道聚焦IPO拉卡拉IPO破局，很大程度上和证监会在2019年年初解决的一项政策问题有关。A股有望迎来首家真正意义上的第三方支付企业。3月26日，第十八届发审委2019年第9次工作会议上，第三方支付公司拉卡拉成功过会。

责任编辑：吴金明10月24日，映客互娱有限公司（以下称“映客”）宣布提高长沙龙湖所持的湖南映客置业的股权比例至60%，长沙龙湖将获得湖南映客置业的控制权，同时将负责开发和销售湖南映客置业于9月13日所拍地块。根据映客10月24日所发公告，长沙土地项目成立的湖南映客置业股权结构已发生调整，之前持有49%的长沙龙湖持股比例增至60%。公告一出，部分媒体认为映客将低价收入的土地转手出让，颇有利用房地产开发躺着赚钱的意味。互联网、科技类企业因与地方政府在产业上的合作而获得优惠拿地的特权，与房地产开发商的合作是否就应被认为是不务正业靠房地产牟利，实则有待商榷。然而，仅从映客这一直播平台的经营现状来看，土地资产和房地产业务的拓展，或许是其为改变自身状况的一种尝试。